Her zaman diyorumki, insanlara Kuantum Dokunuş çalışmalarında derinlere gitmelerini hatırlatın.
Kuantum Dokunuş, beden farkındalığı ile nefes çalışması metodudur. Beden taraması için kendinize zaman ayırın. Zaman zaman kendinize 20 dakika ayırıp, vücudun neresinde daha fazla his uyandırıyorsunuz odaklanın. Sonra aynı işlemi nefesinizi kullanarak yapın. Bazı kişiler sadece gelişi güzel göğüsten nefes alırlar, bazıları karından . Kendinize nefes alma tekniğini öğrenmek için zaman ayırın.
Nefes almayı öğrenip, beden taramasınıda gerektiği gibi yaptığınızda çalışmalarınızdaki başarıya sizde inanamıyacaksınız.